Chen Tai Chi

Innerlijke rust, balans & harmonie


Tai Chi Quan is een vorm van bewegen die vooral in het westen bekendheid heeft gekregen als een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen, die lichaamsbeheersing en voelbewustzijn combineert met de controle van ademhaling. Tai Chi is een actieve kunst voor het ontwikkelen van een kalme geest,innerlijke rust waarbij balans & harmonie centraal staan. Tai Chi Quan, de kunst van Yin-Yang, is van oorsprong een gevechtkunst, naast een manier om gezondheid te cultiveren, ook een methode voor bewustzijnsontwikkeling -en groei.

Connectie maken

Bij Tai Chi Quan draait het onder andere om correcte lichaamsstructuur (houding) – dit is een 1e vereiste, harmonieus en ontspannen, maar sterk en ‘connected’. Het is bio-mechanica en gebalanceerd. Het zorgt voor een gezonde houding, stevige standen en is een pure martial art. Het draait om het voelen van connectie in je lichaam, reconnecten met jezelf en de aarde, zowel fysiek als mentaal (spiritueel).

In de les…

In de les doen we specifieke oefening voor structuur (alignment), voelbewustzijn en lichaamsbewustzijn gebruikmakend van de zwaartekracht van moeder aarde. We verkennen verschillende manieren van tai chi bewegingen conform verschillende modellen (silk reeling), beoefenen de oude vorm (Lao Jia Yi Lu) en doen partner-oefeningen voor interactie en feedback.

tao

Tai Chi, de sleutel tot geluk?

Tai Chi Quan heeft een lange historie en meer dan 1,3 miljard mensen zijn overtuigd van de geneeskrachtige werking van deze kunst. Zoals vaak in het Westen veel belang wordt gehecht aan tastbare bewijzen, vonden wetenschappers het belangrijk om wetenschappelijk onderzoek te verrichten naar de effecten van Tai Chi. Wij nodigen u graag uit om het zelf te ervaren. Tai Chi Quan is leven in het nu!

TaiChiChen

Tai Chi is interessant voor iedereen:

志 die wil werken aan harmonie tussen lichaam en geest (Ying & Yang).
志 met een druk sociaal-zakelijk leven en de interne rust wil hervinden.
志 veel en langdurig moeten staan bijvoorbeeld voor hun werk.
志 die op een gecontroleerde manier balans, ademhaling en lichaamshouding wil verbeteren.
志 met een laag energiepeil en zich opnieuw willen opladen.
志 die willen werken aan hun ademhaling en deze willen leren controleren.
志 die een beter bewustzijn willen ontwikkelen (mentaal en lichaamsbewustzijn).
志 die via Tai Chi de weg naar geluk willen bewandelen (Tao).

Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Rust
志 Energie
志 Mindfullness
志 Ademhaling
志 Lichaamshouding

Proefles

Direct proefles Tai Chi reserveren.

Lestijden

Op de maandag onderscheiden we 2 lessen: beginners en advanced. Op vrijdag is de les gemixt.

[mp-timetable col=”9555,9557,9558,9559,9560,9561″ events=”14656,9578″ title=”1″ time=”1″ sub-title=”1″ row_height=”90″ font_size=”” increment=”1″ view=”” label=”All Events” hide_label=”0″ hide_hrs=”0″ hide_empty_rows=”1″ group=”0″ disable_event_url=”0″ text_align=”center” text_align_vertical=”default” id=”” custom_class=”” responsive=”1″]

Eerst Online oefenen

Toch nog twijfels of komt het momenteel qua tijd niet uit? Misschien wil je voordat je bij ons komt trainen, eerst het fundament van tai chi leren. Of je wilt gewoon algemene basiskennis opdoen. Dan biedt onze online cursus Tai Chi Basis Fundamentals uitkomst.

online cursus tai chi, online cursus thai chi, online taiji, basis tai chi, thai chi basics, tai chi fundamentals, thai chi fundamenten

Leer op eigen tempo, in 4 lessen, het fundament om een solide start te maken:
* ademhaling,
* stretching & losmaken,
* basishouding
* structuur & lichaamsbewustzijn

Klik hier: Ja, ik wil de Online cursus volgen!

Let op: naast deze cursus fundamentals, zijn er nog 3 opvolgende tai chi cursussen beschikbaar:
* Tai Chi Essentials 1
* Tai Chi Essentials 2
* Tai Chi Vorm Deel 1

Lao Jia Yi Lu Deel 1

We oefenen deze vorm tijdens onze lessen. Indien u deze vorm met ons wilt oefenen, adviseren wij om al onze cursussen te volgen (fundamentals, essentials 1 & 2, vorm deel 1). Uiteraard kan het ook zonder de online cursussen te volgen. Echter om de principes en bewegingen beter te doorgronden, bieden de online cursussen meer detail en handvatten om makkelijker in onze lessen in te stromen.

Mogelijk ook interessant voor u:

Shaolin Kung Fu Wing Chun Hatha Yoga

Terug naar het volledig sportaanbod.