Cursus Tai Chi Essentials 1

Welkom bij de cursus Tai Chi Essentials 1

[arm_restrict_content plan=”9,” type=”show”]

Welkom! U bent ingelogd

[armelse]
[/arm_restrict_content]

Inhoud cursus
Tai Chi Essentials 1 is een vervolgcursus op de cursus Tai Chi Basis Fundamentals. We gaan in Essentials 1 verder in op het zijde-wikkelen, de eerste basis-oefening binnen de Chen stijl.

Nu je weet wat de belangrijkste fundamenten zijn binnen Tai Chi Chen, en hoe je de juiste lichaamsstructuur kunt opbouwen, kunnen we verder met de essentiƫle oefeningen die ten grondslag liggen om de Tai Chi vorm te kunnen doen.

In 4 lessen wordt de eerste basis-oefening binnen de Chen stijl uitgelegd: enkelhandig zijde-wikkelen.

Iedere les is een stap en ontwikkeling in de correcte uitvoering van deze basis-oefening. Je leert dus in 4 stappen correct te bewegen en te draaien / spiralen.

[arm_restrict_content plan=”9,” type=”hide”]

[armelse]
[/arm_restrict_content]

Tai Chi Essentials 1

Na het fundament te hebben gelegd voor de correcte houding, kunnen we verder bouwen aan de essentiƫle bewegingen binnen tai chi (Chen stijl).

Uiteraard blijft het oefenen van de fundamentals een vast onderdeel van de tai chi beoefenaar.

In deze cursus leer je cirkels te maken vanuit je centrum (Dantien). Je leert zijwaarts het lichaamsgewicht te verplaatsen en daarna de draai in de gewichtsverplaatsing te integreren.

Wat doen we en wat leer je?
* Vanuit het centrum bewegen
* Hand -en armpositie
* Lichaamsverplaatsing zijwaarts
* Enkelhandig zijde-wikkelen (Chan Si Gung)

Lessen-indeling
De inhoud van de cursus bestaat uit 4 lessen:
1 staande cirkels (draaien vanuit het centrum)
2 gewichtsverplaatsing
3 combineren van de draaiing en gewichtsverplaatsing
4 complete basis-oefening: Enkelhandig Zijde-wikkelen

[arm_restrict_content plan=”9,” type=”hide”]

Online Cursus Aanschaffen

Klik op de link om u deze cursus aan te schaffen: AANMELDEN CURSUS TAI CHI ESSENTIALS 1.

Na voltooing van het registratieproces, krijgt u direct toegang tot de cursus.

U bent Reeds Cursist?

U bent nog niet ingelogd voor deze cursus of uw abonnement is verlopen.

Klik hier: Inloggen / Mijn Account om in te loggen.

[armelse]
[/arm_restrict_content]

[arm_restrict_content plan=”9,” type=”show”]

Cursus Tai Chi Essentials 1

Vragen / Opmerkingen

Mocht u vragen hebben over de cursus, neem dan contact met ons op via de e-mail

[armelse]
[/arm_restrict_content]

Vervolgcursussen

Tai Chi Vorm Deel 1 Lao Jia Yi Lu