Welkom bij de cursus Tai Chi Fundamentals
[arm_restrict_content plan=”8,” type=”show”]
Welkom! U bent ingelogd
[armelse]
[/arm_restrict_content]
Inhoud cursus
Binnen deze cursus leg je het fundament voor tai chi chuan.
In 4 lessen worden de belangrijke fundamenten binnen tai chi chen uitgelegd, bestaande uit ademhaling, losmaken & stretching, structuur & lichaamsbewustzijn.
Verschillende losmaak en stretch-oefeningen om het lichaam soepel en flexibel te maken en te houden. Je leert de basishouding, die aan de basis staat voor alle verdere bewegingen, standen en houdingen binnen tai chi.
Verder ademhaling komt aan bod, en we werken stapsgewijs aan een betere lichaamshouding.
[arm_restrict_content plan=”8,” type=”hide”]
[armelse]
[/arm_restrict_content]
Tai Chi Fundament
Leer in 4 lessen de tai chi fundamentals, ofwel de eerste basisbeginselen van tai chi (Chen stijl).
Voordat we daadwerkelijk aan tai chi kunnen beginnen, dienen we eerst te werken aan ons fundament.
Wat doen we en wat leer je?
* Optimaliseren van de ademhaling
* Lichte gymnastiek via losmaak & stretch-oefeningen
* Je leert hoe te bouwen aan een sterke constructie, op basis van je houding en correcte lichaamsstructuur. Een structuur waarop je kunt vertrouwen en steunen.
* Je leert centreren en oefening voor lichaamsbewustzijn.
* Trainen van een kalme geest en interne rust
Lessen-indeling
De inhoud van de cursus bestaat uit 4 lessen:
Les 1 Ademhaling
Les 2 Losmaken & Stretching
Les 3 Oefenen van de zit/stoelhouding
Les 4 Staande oefening
[arm_restrict_content plan=”8,” type=”hide”]
Online Cursus Aanschaffen
Klik op de link om u deze cursus aan te schaffen: AANMELDEN CURSUS TAI CHI FUNDAMENTALS.
Na voltooing van het registratieproces, krijgt u direct toegang tot de cursus.
U bent Reeds Cursist?
U bent nog niet ingelogd voor deze cursus of uw abonnement is verlopen.
Klik hier: Inloggen / Mijn Account om in te loggen.
[armelse]
[/arm_restrict_content]
[arm_restrict_content plan=”8,” type=”show”]
Cursus Tai Chi Fundamentals
Vragen / Opmerkingen
Mocht u vragen hebben over de cursus, neem dan contact met ons op via de e-mail
[armelse]
[/arm_restrict_content]
Vervolgcursussen
