Soft Flow Yoga

Belemmeringen

Wil jij graag yoga beoefenen maar word je belemmerd door vervelende kwaaltjes of blessures?

Tijdens de soft flow yoga beoefenen we elke week verschillende ademhalingsoefeningen zodat jij tijdens de yoga practise tot rust kan komen en bewust word van je eigen lichaam en kracht.

Lichaam terug in balans

We starten altijd met een warming-up van alle gewrichten zodat alle opgehoopte afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd, de banden en pezen rondom je gewrichten weer worden voorzien van zuurstofrijk bloed zodat je lichaam terug in balans komt.

Persoonlijke begeleiding

We bewegen zacht tijdens de vinyasa’s en je krijgt continue begeleiding voor modificaties gericht op jouw lichamelijke capaciteit of blessures. De oefeningen zijn staand, zittend en liggend op de mat.

Gentle Yoga Den Bosch chi Academy

Artritis, reuma, sportblessures?

Deze les is zeer geschikt voor mensen met artritis, reuma, sportblessures of andere aandoeningen. Uiteraard is deze yoga vorm voor iedereen geschikt die van een heerlijke rustige flowyoga houd!

Soft Flow Yoga is interessant voor iedereen:

志 die behoefte hebben aan tederheid, specifieke aandacht voor hun lichaam. Geschikt voor 50+, beginners, zwangeren, senioren, mensen met artritis, reuma. In principe geschikt voor alle leeftijden.
die op een zachte manier wil ontstressen: “Even weg van alle dagelijkse bezigheden en de tijd nemen voor complete focus op jezelf.”
志 die het lichaam in balans wilt krijgen, via onze innerlijke zon -en maan energie
志 die fysiek en mentaal wilt groeien, ondanks de uitdagingen waarin zij mee kampen.
志 lichamelijk gezond wilt zijn: “Ons lichaam is onze tempel en met Yoga kunnen we dit trainen.
志 die is geïnteresseerd in de levensstijl en denkwijze van Yoga

Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Tederheid
志 Zachheid
志 Balans
志 Energie
志 Mindfullness
志 Lichaamsbewustzijn
志 Ademhaling

Proefles

Direct proefles reserveren.

Lestijden

Kijk op ons lesrooster voor een up-to-date overzicht van de lesdagen en tijden. (Roosteroverzicht wordt geopend in een nieuw venster).



Mogelijk ook interessant voor u:

Qi Gong Chen Tai Chi Shaolin Kung Fu

Terug naar het volledig sportaanbod.